Paradoksalnie ta grupa zawodowa ma największe możliwości aby odżywiać się w odpowiedni sposób. Rozwiązanie stanowią oczywiście zdrowe przekąski (zarówno na ciepło jak i na zimno).
Dietetyczna, zdrowa przekąska - czyli jaka?
Żyjemy coraz szybciej. Pracujemy dużo i długo. Nic dziwnego, iż w natłoku codziennych spraw, trudno jest znaleźć czas na przemyślenie i przygotowanie szybkiej przekąski do pracy, która będzie również zdrowa. Dlatego też, poniżej pragniemy przedstawić kilka propozycji szybkich, dietetycznych przekąsek.
Orzechy i paski sera czyli fit przekąska bez mięsa
Ten rodzaj przekąski to opcja z dużą dawką białka. Orzechy i ser zaspokoją głód i jednocześnie dodadzą sporo energii, która jest niezbędna podczas pracy w biurze.
Do tej przekąski zalecamy filiżankę dobrej, kawy - koniecznie bez mleka i cukru. Wspaniała propozycja na szybki lunch w przerwie od pracy.
Przekąska owocowa z orzechami
Wspaniały sposób dostarczenia do organizmu dziennej dawki węglowodanów, błonnika i białka. Jeżeli zależy nam na większej dawce węglowodanów, warto wybrać banany, śliwki suszone lub jabłko.
Jest to wspaniały sposób na energetyczną przekąskę, nie tylko w pracy ale także w ciągu dnia kiedy odczuwamy spadek energii.
Jogurt
Populary jogurt grecki to wspaniałe źródło dużej ilości białka. Jest bardzo sycący i jednocześnie dietetyczny. Regularne spożywanie zdrowych jogurtów, pozwala dostarczyć do organizmu odpowiedniej ilości, ważnych dla prawidłowego utrzymania zdrowia probiotyków.
Jogurt doskonale łączy się z innymi dodatkami jak np. owoce dzięki czemu może stanowić bazę większego posiłku. Połączenie jogurtu i np. płatków owsianych lub musli to bardzo pożywny i zdrowy sposób na posiłek.
Wege przekąska
Potrawy i przekąski wege, jak najbardziej wpisują się w styl życia fit.
A jeżeli mówimy o przekąskach wege, nie może zabraknąć oczywiście pasty hummus.
Hummus jest częścią diety śródziemnomorskiej i źródłem wielu witamin i minerałów. Przekąska lub posiłek powstały na bazie połączenia pasty hummus i surowych warzyw tj. np papryka czy pomidor, to wspaniałe źródło witaminy A, ryboflawiny czy fosforu.
Serek wiejski
Mimo upływu lat, popularność serka wiejskiego jako szybkiej przekąski wciąż nie maleje. Poza sporą dawką białka, jest on również wspaniałym źródłem witaminy B-12, fosforu oraz wapnia.
Jak nie trudno zauważyć, wszystkie wskazane powyżej propozycje na przekąskę do pracy, zawierają spore ilości białka. Jest tak dlatego, iż odpowiednia ilość białka stanowi kluczowy element zdrowej diety. Przekąski zawierające dużą ilość białka nie tylko zaspokajają głód, ale również są źródłem dużej dawki energii, która jest nam potrzebna w pracy.
Przekąska z automatu
Wychodząc na przeciw oczekiwaniom klientów, nasza firma oferuje profesjonalne automaty sprzedające, ze zdrową żywnością. Jest to rozwiązanie coraz chętniej wybierane zarówno w przypadku kompleksów biurowych i innych miejsc pracy, jak również dla szkół.
Zapraszamy do kontaktu pod numerem +48 604 398 703, nasi konsultanci chętnie odpowiedzą na pytania i doradzą najlepsze rozwiązanie w zakresie automatów sprzedażowych.