Herbata na rano - dobry początek dnia
Każdemu zdarza się, że poranki bywają ciężkie. Filiżanka dobrej herbaty może sprawić, że uda się zacząć dzień z dużą dawką optymizmu i dobrego samopoczucia.
O świcie warto sięgnąć po herbatę, która rozbudzi nas równie skutecznie jak kawa. Takie właściwości ma napar z liści zielonej herbaty - zawarta w nim teina działa podobnie do kofeiny, a dzięki stopniowemu wchłanianiu działanie to jest długotrwałe i zrównoważone.
Zielona herbata dostępna jest w wielu różnych wariantach smakowych: z dodatkiem cytryny, żurawiny, owocu granatu lub wielu innych - każdy znajdzie coś, co zadowoli jego podniebienie.
To jedna z dwóch herbat, które cieszą się w Polsce największym zainteresowaniem, drugą z nich jest herbata czarna. To również dobry wybór: pobudza i daje duży zastrzyk energii, wiele osób nie wyobraża sobie śniadania bez jej wyrazistego smaku: świetnie komponuje się ze smakiem potraw, a nawet ogranicza niektóre negatywne skutki tłustych posiłków!
Herbaty nie powinno się pić na pusty żołądek - wpływa to na zmniejszenie wydzielania kwasu żołądkowego oraz zmniejsza zdolność organizmu do przyswajania składników odżywczych.
Niektórzy odczuwają także dyskomfort, jeśli wypiją mocną herbatę jeszcze przed śniadaniem. W takiej sytuacji warto sięgnąć po herbatę białą: jej delikatny, łagodny smak nie spowoduje nieprzyjemnych dolegliwości, nawet u tych, którzy rezygnują ze śniadań.
W południe - gdy potrzeba dawki energii
Wczesne popołudnie to często moment, gdy wciąż jest wiele do zrobienia, a motywacja i energia zaczyna maleć. To doskonały moment na to, by sięgnąć po herbatę, która faktycznie potrafi postawić na nogi. W tej roli sprawdzi się opisywana już wcześniej herbata zielona, jednak warto przyjrzeć się także takim gatunkom, jak:
Herbata czerwona: to świetne paliwo dla mózgu. Ułatwia koncentrację, pobudza i przyspiesza metabolizm - nie bez powodu polecana jest tym, którzy starają się zrzucić zbędne kilogramy. Podobnie jak herbata zielona, występuje w wielu różnych odmianach smakowych.
Yerba mate: ten napar o egzotycznie brzmiącej nazwie wytwarzany jest z ostrokrzewu paragwajskiego. Yerba mate w ostatnich latach zyskuje coraz większą popularność - jej unikalny smak i wyjątkowe właściwości wzmagające koncentrację i podwyższające poziom energii sprawiają, że doskonale sprawdzi się w południowych godzinach. Niektóre rodzaje Yerba mate zawierają dodatek guarany, dzięki czemu efekt pobudzenia staje się jeszcze bardziej intensywny.
Popołudnie to czas, kiedy większość osób spożywa obiad. Warto pamiętać, że picie herbaty tuż po jedzeniu nie jest najlepszym pomysłem. W składzie herbaty znajduje się bowiem kwas garbnikowy, który wchodzi w reakcję z białkami i żelazem, które znalazło się w posiłku, zaburzając wchłanianie tych składników.
Relaks i wyciszenie wieczorem
Po całym dniu pracy i obowiązków nadchodzi czas na odpoczynek i relaks. To nie jest najlepsza pora na pobudzające herbaty - utrudnią zasypianie i niepotrzebnie rozbudzą przed snem.
Warto jednak sięgnąć po herbaty ziołowe: wiele z nich znanych jest od lat ze swojego działania odprężającego i uspokajającego. Ziołowe herbaty - takie jak, na przykład, wyciąg z mięty lub melisy - nie tylko pomagają się zrelaksować, ale również mają doskonały wpływ na organizm. Oczyszczają, doskonale wpływają na kondycję cery, włosów i paznokci, poprawiają trawienie i łagodzą bóle żołądka oraz głowy.
Wieczór to także dobry czas na herbatę owocową. Napar malinowy, gruszkowy lub o smaku dzikiej róży to świetny substytut słodkiego deseru i mała przyjemność po ciężkim dniu.
Istnieje wiele rodzajów herbaty - nie warto ograniczać się tylko do jednego! Naparów jest tak dużo, że można stale próbować nowych smaków i odnajdywać wśród nich nowych ulubieńców.
Wiedząc, jakie właściwości ma dany rodzaj herbaty, można łatwo wybierać konkretne z nich - w zależności od sytuacji i potrzeb. Dzięki automatom vendingowym naszej firmy dostęp do najwyższej jakości herbaty (a także kawy i innych napojów, zimnych i gorących) staje się wyjątkowo prosty - można po nie sięgnąć o każdej porze dnia, w każdym miejscu. Wystarczy kilkadziesiąt sekund, by cieszyć się ulubionym smakiem!